二年级数学下册 万以内数的认识 来到城市教案 青岛版

2019-03-2610:39:20 发表评论
摘要万以内数的认识来到城市__一、创设情境,激趣导入谈话:同学们,上个星期天,我们的手拉手学校的同学来到了青岛,你们看看,他们都参观了咱们城市的哪些地方?(学生回答)。请学生找出信息_并读出信息学生可能有些数读不出来师适时小结看来这里有很多新的数,我们还不能很准确地读出来,那今天就让我们一起去认识和学习“千以内的数”(板书课题)二、主动探究、建立数感。1、初步感知。(1)出示一小堆方块(10块)__谈话:你能估计一下这里有多少个方块吗?请你数一数。(学生进行初步地数数体验)提问:我们是怎样数的?(学生可能回答:一个一个地数)教师根据学生回答适时板书:[一]继续提问:我们还可以怎么数?(学生可能回答:2个2个地数、5个5个地数)教师对学生多种数的方法都要给予肯定。(2)出示一堆方块(100)__谈话:你能估计这堆方块有多少块吗?(学生进行估计,可能回答50块或80块)课件演示:一排10个方块,共10排。提问:现在你知道有多少个方块吗?你为什么能一下子说出是100块呢?引导学生理解以10作单位清楚、方便,并板书[十]请学生随着课件一十一十的数一数:10、20、30……90、100(3)出示更大一堆方块(1000块)__谈话:你现在还能估计这堆方块有多少个吗?(学生再次进行估计)。课件演示:一板100个方块,共10板。提问:现在知道有多少个方块吗?你为什么也能一下子说出是1000个方块呢?_1______引导学生理解在这里以100作单位,能更方便地数数。板书[百]请学生随着课件一百一百的数一数:100、200、300……900、1000(4)进一步感知1000这个数请学生回忆并提问:刚才我们在900以后数的数是多少?我们刚才是怎么数出1000的呢?(学生根据数的过程回答:一百一百地数,10个一百是1000。)引导学生开火车数数:ll一百一百地数_从100数到1000一百一百地数_再从1000数回100__2、认识计数器上的“千”。提问:同学们,你们能在计数器上拨出一百二十五吗?(学生自己尝试拨数)引导学生在小组中交流:一百二十五里面有几个百、几个十、几个一?让学生在回忆前面所学计数器上数位的基础上,进一步认识“从右边起,第一位是个位,第二位是十位,第三位是百位。继续提问:你知道从右边起的第四位是什么位吗?(学生利用迁移规律认识千位)3、活动体验。一千到底有多少呢?1[出示一本笔记本]谈话:请同学们看_这本笔记本有100张纸,1000张纸有这样的几本请学生想象一下做做手势,比划一下1000张纸的厚度。(2)[出示一袋牙签]提问:这袋牙签有200根,多少袋牙签是1000根呢?学生能够估计出大约5袋牙签是1000根。教师呈现1000根的牙签,让学生进一步感知1000这个数。(3)[出示一本书]提问:书上的这段文字大约多少?请你估计一下。一页大概有多少字?1000字有这样的几页呢?学生从估计简单的文字数量到估计稍多一点的文字数量,逐步感知千以内的数。(4)生活中感知:提问:l我们的阶梯教室能坐500人,几个这样多的人是1000人?_2______ll__我们班同学40个,多少个班的同学大约有1000人?一千到底有多少_你能不能也举出你身边的例子呢__4、数数练习(一个一个地数):(1)从195数到204。(2)从407数到414。(4)从989数到1000。5、学习写数:谈话:刚才我们学习了读数,你能试着写出这个数吗?写125。请学生在小组中交流写的方法,并向学生介绍习惯的写法是从高位写起。练习写数。谈话:同学们仔细思考,想想三百和八百零八怎样写呢?(学生自己试写)如果个别学生将八百零八写错,引导学生仔细想一想,八百零八里面有几个十,(一个十也没有),在十位上应该写几?三、解决问题,实际运用。谈话:其实,在生活中有许许多多这样的数。我们来看看我们身边的数!1、谈话:刚才我们在情境图上看到了很多的数,现在你能准确地读出这些数吗?请学生在小组中交流。2、出示:温州大桥全长6977米,桥塔有50层楼那么高。184根钢索,把宽27米、跨江400多米的巨大桥身托了起来。桥面上有6条行车道。399根双叉灯柱整整齐齐排列在两旁。请学生自己先读,并且在小组中交流。3、谈话:在我们的生活中有很多很多的数,你们也搜集了不少吧,请你们相互交流,汇报在生活中搜集到的数。4、猜数游戏。(以“幸运52中猜价格”为形式)(1)吸尘器150元。(提示语以“少了”或“多了”为标准,如:生说100,师说少了,生说200,师说多了等,直到猜中为止。)(2)羽绒服789元。(方法如上。)(3)消毒柜999元。(改题提示为:它的价格是一个三位数,每一位上的数字都相同。是最大的三位数,与最小的四位数1000非常接近,请学生以此为例进行猜测。)_3______5、拓展游戏活动谈话:有两个小朋友在做一个转盘游戏,我们来看看:转盘转到了3、6、9,这三个数能组成哪些三位数,请你们把它们写出来。学生交流结果(369、396、639、693、936、963。)四、全课总结,不断升华谈话:同学们,这节课你们认识了比百大的数——千以内的数,希望你们在生活中多留心观察身边的数学,认识千以内的数。同学们,这节课你有什么收获?【课后反思】本节课的特点主要体现在:1、以情境入手,贯穿始终,激发学生学习的兴趣。本节课以手拉手活动为线索,为学生提供了较广泛的素材。在手拉手活动中,城市学生可以充分领略到农村的广阔和农民生活的变化,农村学生也可以感受到城市的繁荣与先进文化。教学时,在运用多媒体课件的形式介绍农村学生来到城市看到的情景。然后,在通过观察情景图,提出问题,借助学生已有的计数单位和数位等知识,引导学生进行推理、想象。2、有充分的时间数数,感知数,对学生数数进行方法指导。让学生数数并不是说让学生自己随便数,教师在指导学生数的时候应当采用多种的方法,而这些方法在运用的时候也不是说一根一根数完就两根两根数,十根十根数完就一百根一百根数,什么时候要一根根数,什么时候要十根十根数,什么时候需要一百根一百根数,每一种方法数的时机,要达到什么目的,教师都要充分考虑到了,通过这样的数数不仅让学生学会了数数而且突破了难点。通过教师这样细致的指导,学生不仅能数而且能有条理地数。3、应用数学知识,解决出现的实际问题。在本节课中,还重视了对解决问题的相关练习,利用多种形式的练习,让学生将数学与生活紧密的联系了起来,增强了学习数学的应用价值。__4______-高氯酸对阿胶进行湿法消化后_用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝_人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史_历代宫①马作峰论疲劳源于肝脏[J]广西中医药_2008_31131①史丽萍_马东明_解丽芳等力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]辽宁中医杂志_①王辉武_吴行明_邓开蓉《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J]成都中医药大学学报_1997_2029①杨维益_陈家旭_王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J]北京中医药大学学报1996_19181运动性疲劳与肝脏①张俊明“高效强力饮”增强运动机能的临床[J].中国运动医学杂志,1989,8(2):10117种水解蛋白氨基酸。总含量在5673~8203。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18(4):372-3741995_206.2②林华_吕国枫_官德正等衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J]天津体育学院党报_1994_949-11②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈[J]湖南中医学院学报2003,2(6)__31②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈[J]湖南中医学院学报2003,23(6):31②谢敏豪等训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn_LDH和MDH的影响[J].中国运动医学杂②杨维益_陈家旭_王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J]北京中医药大学学报1996_191821中药复方22单味药33阿胶和复方阿胶浆③常世和等参宝片对机体机能影响的[J]运动医学杂志,1991,10(1):49③聂晓莉,李晓勇等慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]热带医学杂志,2007_74:323-32531概述32关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的321营养成分和评价322阿胶的药理作用323阿胶的临床应用4④XieMH_etal.EffectsofHongjingtianshe1uonreproductiveaxisfunctionandexercisecapacitiesinmenThe5⑤周志宏等.补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J]运动医学杂志,2001,20(1):83-84202-2045InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry__andNatritionofexerciseandtrainingAbstract6⑥杨维益等.中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力,加速运动后血乳酸的消除。F3口服液能调整PCO2⑧孙晓波等.鹿茸精强壮作用的[J]中药药理与临床,1987,3(3):11⑨于庆海等.高山红景天抗不良刺激的药理[J].中药药理与临床,1995,7(7):283⑩牛锐.淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J].中国中药杂志,1989_14918.P001_其他肝功能相关指标未见异常P005。肝脏是动物机体重要脏器之一_Pi,同疲),肝主筋,人之运动皆由于筋,故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶_味甘性平_入肺、肝、肾经_具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶_又称驴皮胶_为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块_是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻_共奏益气补血之功_主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有__促进作用;提示阿胶能提高机体免疫功能。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用,常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如,阿胶能治疗缺铁性贫血,再生障碍性贫血等贫血症状,阿胶对血小板减少,白细阿胶是一类明胶蛋白,经水解分离得到多种氨基酸,阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶_为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅阿胶中的营养成分比较多,主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性,具有很大的潜力和市场前景,白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥,老少皆宜,一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大,运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象,胞减少等症也具有效果明显效果;另外,经配伍,阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用,阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用;同时,阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面:一是通过阿胶的抗疲劳能力,来进一__本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象,以谷丙转氨酶、谷表明,阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安,先兆流产_习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后,不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用_并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血_血淋尿血_肠风下痢_女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白球蛋白含量水平为测定指标,产生运动。从中医学的观点来看,筋就是聚集在一起的肌肉束,膜是筋的延长和扩布;常所说的肌腱和韧带等器官,韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”_也就说明了筋的功能受到肝脏的调节_所以_医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳_已经成为运动医学领域的热点_而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用,有提高血红蛋白__红细胞,白细胞和血小板的作用。到影响。的变化_主要表现为部分肝细胞破裂_内容物进入窦状隙_未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一_也是运动训练学所要克服的核心问题之一_疲劳是机体的一的滋补类药品;因始产于聊城东阿,故名阿胶,距今已有两千多年的生产历史;最早低分子肽含量分别是15~45、1097~1318。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量;加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率;提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者_其充在筋”的观点、“食气入胃_散精于肝_淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备,以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系_其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS标准液_加适量天青Ⅰ试液_536nm处测定吸收值_建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理_中医学解释比较通俗易懂_即:__韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳,而较少涉及肝脏实质器而略于补立法,以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之_体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成_主入肝、脾两经。方肝,人动血运于经_”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置,共同掌管着气化的职责,所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降_也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降_其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关,由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切,在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为,胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主__藏血、主筋,为“罴极之本”,有储藏营血与调节血量的作用_是提供运动所肝主疏泄,调畅气机,对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间,维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量;降低运动后血清尿素氮含量;加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问•六节藏象论》曰:“肝者_罢极之本_魂之居也_其华在爪_其个特别复杂的生理生化过程。总的说来,疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器,与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴Polo1Capur认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间,抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式_现在,中医药抗疲劳出还认为“食气入胃,全赖肝木之气以疏泄之,而水谷乃化,气血__方得以运生”,说明和血虚者,如服用阿胶补益,也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常,促进酸碱平衡的恢复,减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加_以便增加通气血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑,肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”_而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑_便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后_用利剑杀死了一奖牌呢毫无疑问是靠长时间艰苦的训练,然而伴随现代竞技体育的强度越来越大,娇_决心要找到救治此病的特效药物_为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水_不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察_发现连续7次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明•皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝_筋和筋膜把相邻的关节连在一起,对运动起着重要的作用;并且,筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经__论》有“肝藏血”的观点,另外,在《素问•五脏生成论》里,也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J].北京中医药大学学报,1997,20(4):37-40具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑_就会能协调精神、情趣和意志_使情绪稳定_思维敏捷_对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用,是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分,通过补血起到滋润皮肤劳感。”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴_中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高P005或理而言_如果肝脏的疏泄功能正常_就会使骨骼和肌肉强壮有力;如果气机调畅_那么力劳动时的疲劳②_并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两__虚证_通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明_阿胶水溶液Murphy法与其经Gornall双缩脲和Lowry酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑,此即“肝者将军之官,谋虑出焉”,也说是说肝和某些高级神经功能有关。(3)年的第5届国际运动生物化学会议将疲劳定义为“机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来,在我国运动医学界,对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目,其经济效益不可估量。平,红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率;提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注_目前_很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德_就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛_经水不调_子___崩中带下_胎前产后诸疾。”现代表明_阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏_那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如_运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白,促进骨髓造血功能,迅速恢复失血时间。疏泄功能失常_那么五脏气机也就紧接着发生紊乱_因此_有者认为_五脏之中_与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用_提供运动所输送;当运动结束或安静休息时_机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以,《素问•调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响_发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤_素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60~80左右_樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱_使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶_采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入__三羧酸循环_为机体提供更多的能量_因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量_均含有随着的进行和成果的问世,阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度,表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱_最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏,五脏之中与运调节血量的功能,即“人动则血运于诸经,人静则血归于肝”,所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来_还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐_将驴皮熬成膏_用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等,适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示_复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量;降文献综述五脏六腑,是关节运动的重要功能结构_人的运动主要是来自筋的力量,也就是来自系,才能提供解决的__办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时,肝脏下,肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。(2)肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现,与正常对照组比较_慢性疲显性激素样作用,因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式,那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方,以疏为补或寓谢,增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素DS_并用不同浓性疲劳能力的,更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞,肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三(1)肝藏血,具有需的能量来源。《内经》载:“肝者,罢极之本”,王冰注:“运作劳甚者谓之罢(音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时,运动血不滞不瘀_有利于体内血液的__循环和运动所需能源物质的补充;如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降_进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利_可濡润肌腱和韧带,让关节润滑流利、屈伸有力自如,同时气训练_身心接近极限的考验_所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶,具有明显的补血健身效果,自北魏或更要治好吐血之症_非食狮耳山的草_饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。”说完赠她一把利一特定水平上和或不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指“运动员或体育锻炼以气血为物质基础,以经络为通道,通过五脏功能的协调而实现。反之_如果肝脏的以前_山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用,可以用来调治多种老年性疾病;中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此,用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分__紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上,让关节润滑流利、屈伸有力自如_故有“肝主运动”的说法①。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等①通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型_观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同_此外_李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化-紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实,筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方,也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故,对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常,治疗总则应从调原、骨胶原_蛋白质及钙、钾、钠、硫等17种元素_所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的人用阿胶强身健体,美容养颜。运动性疲劳,从而具有提高运动能的__作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者_应当首先是肝脏_疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态_以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象,严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经_静则血归于肝”的调节能力_从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药,有补血“圣药”之称,也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史_历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日_他在山涧歇息时_偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她“若志_1989,8(4):211质、氨基酸、钙等,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链,__中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高,民间中医学认为,阿胶性味甘、平,有滋阴补血的功效。据,阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气_益血生津;阿胶、熟地补血滋阴;山楂性偏温_能行气血_与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力,能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料_分别在pH=4、pH=2的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。__5__________________________

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