【精选】生产管理类培训资料

2019-07-2609:45:14 发表评论
摘要生产管理类_3334353637383940414243444546474849505152535455565758生产干部高效管理技能提升生产计划与进度控制生产计划与生产现场管理柔性生产计划与排程管理柔性生产计划与管理实务生产计划与交期管理实务生产现场问题的分析与解决技巧生产管理实务生产系统运作成本控制精益生产与七大浪费多品种混流生产管理实务防错防呆法技术应用防差错技术(POKAYOKE)管理实务工厂价值流分析与现场浪费消除快速换型(线)实操训练全员现场作业方法改善跟单员技能快速提升跟单员核心工作技能提升与策略强化训练从跟单员到订单经理精益生产实务精益供应链与物流管理现场效率损失分析与改善现场成本管理与预算控制卓越现场管理与改善善用现场IE手法---推动生产效率提高现场改善的利器---IE七大手法实务______5960616263646566676869__IE工业工程应用---工作研究PE工程师技能实操训练PIE工程师技能实操训练TIE全员生产效率改善TPM全面生产维护TPS丰田生产方式VS精益价值流图示技巧5S现场管理实务6S现场管理实务6S+目视管理+定置管理实务8S现场管理与目视管理实务_品质管理__一、内容概要1、5W3H2、8D5C报告3、QC旧七大手法4、QC新七大手法5、ISOTS16949五大核心手册6、10S五常法7、7M1E8、SPC八大判异准则三大判稳原则9、IE七大手法10、ISO知识大总结11、常见表面处理的种类12、RoHS符合性10二、内容详解1、5W3H思維模式What_Where_When_Who_Why_How,Howmuch,Howfeel1Why:为何----为什么要做?为什么要如此做(有没有更好的办法)?(做这项工作的原因或理由)2What:何事----什么事?做什么?准备什么?(即明确工作的内容和要达成的目标)3Where:何处----在何处着手进行最好?在哪里做?(工作发生的地点)?4When:何时----什么时候开始?什么时候完成?什么时候检查?(时间)六西格玛品质论坛______5Who:何人----谁去做?(由谁来承担、执行?)谁负责?谁来完成?(参加人、负责人)?6How:如何----如何做?如何提高效率?如何实施?方法怎样?(用什么方法进行)?7Howmuch:何价----成本如何?达到怎样的效果(做到什么程度)?数量如果?质量水平如何?费用产出如何?概括:即为什么?是什么?何处?何时?由谁做?怎样做?成本多少?结果会怎样?也就是:要明确工作任务的原因、内容、空间位置、时间、执行对象、方法、成本。再加上工作结果(howdoyoufeel):工作结果预测_就成为5W3H2、8D5C报告(一)8D报告:D0:准备D1:成立改善小组D2:问题描述D3:暂时围堵行动D4:根本原因D5:制订永久对策D6:实施确认PCAD7:防止再发生D8:结案并祝贺(二)5C报告:5C报告是DELL为质量问题解决而提出来的,即五个C打头的英文字母的缩写:描述;围堵措施;原因;纠正措施;验证检查。相比于8D报告简单了些,但是基本思想相同为了书写更优良的5C报告,需要遵守“5C”准则:C1:Correct(准确):每个组成部分的描述准确,不会引起误解;C2:Clear(清晰):每个组成部分的描述清晰,易于理解;C3:Concise(简洁):只包含必不可少的信息,不包括任何多余的内容;C4:Complete(完整):包含复现该缺陷的完整步骤和其他本质信息;C5:Consistent(一致):按照一致的格式书写全部缺陷报告。3、QC旧七大手法①。鱼骨图(又叫鱼刺图、树枝图、特性要因图、因果图、石川图)(CharacteristicDiagram):鱼骨追原因寻找因果关系②。层别法Stratification:层别作解析。按层分类_分别统计分析③。柏拉图(排列图)ParetoDiagram:柏拉抓重点。找出“重要的少数”④。查检表(检查表、查核表)CheckList:查检集数据。调查记录数据用以分析⑤。散布图ScatterDiagram:散布看相关。找出两者的关系⑥。直方图层别法(分层图)Histogram:直方显分布。了解数据分布与制程能力⑦。管制图(控制图)ControlChart:管制找异常。了解制程变异4、QC新七大手法①关系图法(关联图法);②KJ法(亲和图法、卡片法);③系统图法(树图法);______④矩阵图法;⑤矩阵数据分析法;⑥PDPC法ProcessDecisionprogramchart过程决策程序图法或重大事故预测图法;⑦网络图法(又称网络计划技术PERT法或矢线图也叫关键路线法)5、ISOTS16949五大核心手册①、FMEA(潜在失效模式及后果分析)(PotentialfailuremodeandeffectsAnalysis);②、MSA(量测系统分析);③、SPC(统计制程管制)(StatisticalProcessControl);④、APQP(产品质量先期策划和控制计划)AdvancedProductQualityPlanningAPQPandControlPlan;⑤、PPAP生产件批准程序ProductionPartApprovalProcess五大手册中最重要的是APQP6、10S五常法(一)、由5S续出来的10S1S:整理SEIRI2S:整顿SEITON3S:清扫SEIS04S:清洁SEIKETSI5S:素养SHITSIJKE6S:安全SA7S:节约SAVING速度speed8S:服务SERVlCE9S:满意SATISFICATl0N10S:坚持(二)五常法五常法是用来维持质量环境的一种技术,西方国家称5S。香港人称为五常法,由于语文需要,故翻译了五个英文字,即Structurise_Systematise_Sanitise_Standardise_Self-discipline。在香港推行五常法,自然需要五个中文配合。也是我们平时所说:整理、整顿、清扫、清洁、修养。中文英语5-S50点家庭实例①、常组织Structurise10把不需要的东西抛掉或回仓②、常整顿Systematise1030秒内就可找到文件FETY③、常清洁Sanitise5个人清楚卫生责任④、常规______范Standardise明度⑤、常自律Self-discipline运用五常法__1510__贮藏的透每天__7、7M1E①Man;人②Machine;机③Material;料④Method;法⑤Environment;环⑥现在说的5M1E是再加上测量(measure),如果再加上Management和Market_就是7M1E,这象5S一样,有不同续法。8、SPC八大判异准则三大判稳原则(一)、控制图八大判异准则提练①、23A(连续3点中有2点在中心线同一侧的B区外即A区内)②、45C(连续5点中有4点在中心线同一侧的C区以外)③、6连串(连续6点递增或递减,即连成一串)④、8缺C(连续8点在中心线两侧,但没有一点在C区中)⑤、9单侧(连续9点落在中心线同一侧)⑥、14交替(连续14点相邻点上下交替)⑦、15全C(连续15点在C区中心线上下,即全部在C区内)⑧、1界外(1点落在A区以外)口决:23456,AC连串串;81514,缺C全C交替转;9单侧,1点在外。(二)、控制图的判稳原则:1连续25点在控制线内;2连续35点最多有一点出界;3连续100点最多有两点出界。满足上面任意一点都可以判定为稳态。9、ISO知识大总结ISO9000有几个主要的特性,概括起来就是“1个精髓和1个中心、2个基本点;3种特性、4个凡事和4大产品、5大模块、6个文件、8项原则”,我把它再简化为“112344568”①、一个精髓:说、写、做一②、一个中心:以顾客为中心③、两个基本点:顾客满意和持续改进;④、三个特性:适宜性、充分性、有效性。⑤、四个凡事:凡事有人负责、凡事有章可循、凡事有据可查、凡事有人监督。⑥、四大产品:服务、软件、硬件、流程性材料。⑦、五大模块:(1个总过程,4个大过程):质量管理体系;管理职责;资源管理;产______品实现;测量、分析和改进⑧、六个文件:ISO9000:2000版标准明确提出的6个程序文件必须制订:文件控制程序、质量记录管理程序、内部审核程序、不合格品控制程序、纠正措施控制程序、预防措施控制程序。⑨、八项原则:以顾客为中心、领导的作用、全员参与、过程方法、系统管理、持续改进、以事实为依据、与供方互利的关系。致;10、IE七大手法①、程序分析②、时间分析③、动作分析④、流水线分析⑤、稼动分析⑥、物料分析⑦、环境分析11、RoHS符合性10步曲第一步:确定企业产品与RoHS指令的关联度。(如果确定企业生产产品属于RoHS管辖范围,则进入第二步)。第二步:在企业内部组建全公司范围的“符合性”团队。第三步:建立企业RoHS符合性的声明。第四步:建立企业内部RoHS符合性的实施计划。第五步:评估企业的供应链与RoHS指令的关联度。第六步:选择合资格的供应商。第七步:建立供应链材料声明程序。第八步:确保进行有限的检测和结果的有效性。第九步:与客户交换RoHS指令符合性的数据信息。第十步:将RoHS指令符合性的策略融入公司整体运做。即确定关联-建立团队-符合声明-计划-评估供应链-选择供应商-供应链声明-有限检测-交换信息-融入整体运作。______-高氯酸对阿胶进行湿法消化后_用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝_人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史_历代宫①马作峰论疲劳源于肝脏[J]广西中医药_2008_31131①史丽萍_马东明_解丽芳等力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J]辽宁中医杂志_①王辉武_吴行明_邓开蓉《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J]成都中医药大学学报_1997_2029①杨维益_陈家旭_王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J]北京中医药大学学报1996_19181运动性疲劳与肝脏①张俊明“高效强力饮”增强运动机能的临床[J].中国运动医学杂志,1989,8(2):10117种水解蛋白氨基酸。总含量在5673~8203。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18(4):372-3741995_206.2②林华_吕国枫_官德正等衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J]天津体育学院党报_1994_949-11②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈[J]湖南中医学院学报2003,2(6)__31②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈[J]湖南中医学院学报2003,23(6):31②谢敏豪等训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn_LDH和MDH的影响[J].中国运动医学杂②杨维益_陈家旭_王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J]北京中医药大学学报1996_191821中药复方22单味药33阿胶和复方阿胶浆③常世和等参宝片对机体机能影响的[J]运动医学杂志,1991,10(1):49③聂晓莉,李晓勇等慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J]热带医学杂志,2007_74:323-32531概述32关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的321营养成分和评价322阿胶的药理作用323阿胶的临床应用4④XieMH_etal.EffectsofHongjingtianshe1uonreproductiveaxisfunctionandexercisecapacitiesinmenThe5⑤周志宏等.补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J]运动医学杂志,2001,20(1):83-84202-2045InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry__andNatritionofexerciseandtrainingAbstract6⑥杨维益等.中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力,加速运动后血乳酸的消除。F3口服液能调整PCO2⑧孙晓波等.鹿茸精强壮作用的[J]中药药理与临床,1987,3(3):11⑨于庆海等.高山红景天抗不良刺激的药理[J].中药药理与临床,1995,7(7):283⑩牛锐.淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J].中国中药杂志,1989_14918.P001_其他肝功能相关指标未见异常P005。肝脏是动物机体重要脏器之一_Pi,同疲),肝主筋,人之运动皆由于筋,故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶_味甘性平_入肺、肝、肾经_具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶_又称驴皮胶_为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块_是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻_共奏益气补血之功_主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有__促进作用;提示阿胶能提高机体免疫功能。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用,常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如,阿胶能治疗缺铁性贫血,再生障碍性贫血等贫血症状,阿胶对血小板减少,白细阿胶是一类明胶蛋白,经水解分离得到多种氨基酸,阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶_为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅阿胶中的营养成分比较多,主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性,具有很大的潜力和市场前景,白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥,老少皆宜,一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大,运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象,胞减少等症也具有效果明显效果;另外,经配伍,阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用,阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用;同时,阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面:一是通过阿胶的抗疲劳能力,来进一__本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象,以谷丙转氨酶、谷表明,阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安,先兆流产_习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后,不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用_并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血_血淋尿血_肠风下痢_女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白球蛋白含量水平为测定指标,产生运动。从中医学的观点来看,筋就是聚集在一起的肌肉束,膜是筋的延长和扩布;常所说的肌腱和韧带等器官,韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”_也就说明了筋的功能受到肝脏的调节_所以_医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳_已经成为运动医学领域的热点_而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用,有提高血红蛋白__红细胞,白细胞和血小板的作用。到影响。的变化_主要表现为部分肝细胞破裂_内容物进入窦状隙_未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一_也是运动训练学所要克服的核心问题之一_疲劳是机体的一的滋补类药品;因始产于聊城东阿,故名阿胶,距今已有两千多年的生产历史;最早低分子肽含量分别是15~45、1097~1318。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量;加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率;提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者_其充在筋”的观点、“食气入胃_散精于肝_淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备,以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系_其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS标准液_加适量天青Ⅰ试液_536nm处测定吸收值_建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理_中医学解释比较通俗易懂_即:__韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳,而较少涉及肝脏实质器而略于补立法,以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之_体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成_主入肝、脾两经。方肝,人动血运于经_”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置,共同掌管着气化的职责,所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降_也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降_其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关,由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切,在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为,胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主__藏血、主筋,为“罴极之本”,有储藏营血与调节血量的作用_是提供运动所肝主疏泄,调畅气机,对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间,维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量;降低运动后血清尿素氮含量;加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。《素问•六节藏象论》曰:“肝者_罢极之本_魂之居也_其华在爪_其个特别复杂的生理生化过程。总的说来,疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。1982工作能力的作用①。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器,与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴Polo1Capur认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间,抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式_现在,中医药抗疲劳出还认为“食气入胃,全赖肝木之气以疏泄之,而水谷乃化,气血__方得以运生”,说明和血虚者,如服用阿胶补益,也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常,促进酸碱平衡的恢复,减少碱性物质的消耗⑦。机体的血量增加_以便增加通气血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑,肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”_而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。剑_便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后_用利剑杀死了一奖牌呢毫无疑问是靠长时间艰苦的训练,然而伴随现代竞技体育的强度越来越大,娇_决心要找到救治此病的特效药物_为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水_不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察_发现连续7次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明•皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝_筋和筋膜把相邻的关节连在一起,对运动起着重要的作用;并且,筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经__论》有“肝藏血”的观点,另外,在《素问•五脏生成论》里,也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3口服液等。复方阿胶浆能显著提究[J].北京中医药大学学报,1997,20(4):37-40具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑_就会能协调精神、情趣和意志_使情绪稳定_思维敏捷_对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用,是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分,通过补血起到滋润皮肤劳感。”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴_中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高P005或理而言_如果肝脏的疏泄功能正常_就会使骨骼和肌肉强壮有力;如果气机调畅_那么力劳动时的疲劳②_并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两__虚证_通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明_阿胶水溶液Murphy法与其经Gornall双缩脲和Lowry酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑,此即“肝者将军之官,谋虑出焉”,也说是说肝和某些高级神经功能有关。(3)年的第5届国际运动生物化学会议将疲劳定义为“机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来,在我国运动医学界,对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目,其经济效益不可估量。平,红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率;提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注_目前_很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德_就将驴皮膏叫做“阿胶”。①人血痛_经水不调_子___崩中带下_胎前产后诸疾。”现代表明_阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏_那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如_运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白,促进骨髓造血功能,迅速恢复失血时间。疏泄功能失常_那么五脏气机也就紧接着发生紊乱_因此_有者认为_五脏之中_与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用_提供运动所输送;当运动结束或安静休息时_机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以,《素问•调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响_发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤_素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60~80左右_樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱_使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶_采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入__三羧酸循环_为机体提供更多的能量_因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量_均含有随着的进行和成果的问世,阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度,表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱_最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏,五脏之中与运调节血量的功能,即“人动则血运于诸经,人静则血归于肝”,所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力②。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来_还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐_将驴皮熬成膏_用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等,适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示_复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量;降文献综述五脏六腑,是关节运动的重要功能结构_人的运动主要是来自筋的力量,也就是来自系,才能提供解决的__办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时,肝脏下,肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。(2)肝主显减少。聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现,与正常对照组比较_慢性疲显性激素样作用,因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式,那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方,以疏为补或寓谢,增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能⑤。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素DS_并用不同浓性疲劳能力的,更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞,肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三(1)肝藏血,具有需的能量来源。《内经》载:“肝者,罢极之本”,王冰注:“运作劳甚者谓之罢(音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时,运动血不滞不瘀_有利于体内血液的__循环和运动所需能源物质的补充;如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降_进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利_可濡润肌腱和韧带,让关节润滑流利、屈伸有力自如,同时气训练_身心接近极限的考验_所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶,具有明显的补血健身效果,自北魏或更要治好吐血之症_非食狮耳山的草_饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。”说完赠她一把利一特定水平上和或不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指“运动员或体育锻炼以气血为物质基础,以经络为通道,通过五脏功能的协调而实现。反之_如果肝脏的以前_山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用,可以用来调治多种老年性疾病;中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此,用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分__紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上,让关节润滑流利、屈伸有力自如_故有“肝主运动”的说法①。淫羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌⑩。花粉能促影响。史丽萍等①通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型_观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同_此外_李丽④等采用二硫酸钾碱性氧化-紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实,筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方,也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故,对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常,治疗总则应从调原、骨胶原_蛋白质及钙、钾、钠、硫等17种元素_所含蛋白质水解后能产生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲③以硝越来越多的人用阿胶强身健体,美容养颜。运动性疲劳,从而具有提高运动能的__作用④。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者_应当首先是肝脏_疲劳产生的根本在肝①。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态_以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象,严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经_静则血归于肝”的调节能力_从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于《神农本草经》。阿胶是我国的一种名贵中药,有补血“圣药”之称,也是“中早即成为朝廷的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史_历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日_他在山涧歇息时_偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她“若志_1989,8(4):211质、氨基酸、钙等,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链,__中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高,民间中医学认为,阿胶性味甘、平,有滋阴补血的功效。据,阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气_益血生津;阿胶、熟地补血滋阴;山楂性偏温_能行气血_与种工作的人员的健康保持⑨。人参在一定程度上能增强机体耐受力,能延长小鼠的游朱新生⑥等以阿胶为原料_分别在pH=4、pH=2的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。__________________

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